Los mejores tips para motivarte a hacer ejercicio regularmente

Establece metas realistas Define objetivos alcanzables Una vez que hayas establecido tus objetivos, asegúrate de que sean alcanzables. No te pongas metas imposibles de alcanzar en un corto periodo de tiempo. Si eres principiante, comienza con pequeñas metas y ve aumentando gradualmente la intensidad y duración de tus entrenamientos. Recuerda que el éxito no se… Seguir leyendo Los mejores tips para motivarte a hacer ejercicio regularmente