El yoga y tu ciclo menstrual

Mas que una moda dentro de la llamada medicina “alternativa”, el yoga es sin duda una excelente opción para ir hacia el camino de la relajación además de otorgar un…

¿Qué prefieres el deporte o el ejercicio?

Todo el mundo se pregunta: ¿Qué puedo hacer para perder esos kilos de más ganados después de las navidades, de tus vacaciones veraniegas o simplemente de tu vida sedenteria diaria?…